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jueves, 3 de octubre de 2013

LA GRATITUD --8





LA GRATITUD --8


El primer paso para tener todo lo que deseas está en reconocer lo que ya hay en tu vida. Hoy comenzare dando las gracias por vuestros me gusta , por cada vistazo que dais o visita que haces a mis blog ,paginas ,o perfiles y por hacerme el honor de leerme alguna vez que otra,hoy os regalo  otra audio-meditacion sobre la gratitud .
Dedica unos minutos al día a agradecer las cosas buenas que hay en tu vida y notaras que tu estado de ánimo mejora, tu buen humor aumenta y tu felicidad se incrementa y es así porque mientras agradeces es imposible que estés triste, deprimido o preocupado
Cuando eres agradecido tu autoestima crece , te das cuenta de todo lo bueno que te ha ocurrido y te está ocurriendo y tus emociones son más positivas, tu energía es mucho mayor tu equilibrio mas firme
Acostumbrate a decir” Gracias “ Hazlo con naturalidad y en cualquier momento hazlo de corazón :cuando recibes un regalo, una noticia inesperada, si haces la compra, o gestiones, siempre que te relaciones con otros . Es un primer paso
Pero si quieres usarlo como modo de sanación y evolución interior haz de gratitud un hábito para todos los días, así que reservarte unos minutos para agradecer todo lo bueno que te pasó en el día.
Con solo unos minutos al día incrementas el optimismo, aumentas la santonina , alejas el fantasma de la depresión , llenas tu reserva de la energía, de lucidez mental, de entusiasmo, y determinación,
En la vida diaria ademas el agradecimiento transforma las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones y las pérdidas en ganancias al crear efectos sociales positivos .Ya veis que pocas cosas son tan sencillas y tan poderosas como el hecho de experimentar gratitud, todo lo que produce son beneficios y ganancias .adobados con una buena salud a si que animaos lo recomiendo
Circe
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martes, 1 de octubre de 2013

EL PERDON -7

  





 EL PERDÓN  -7

 La importancia del perdón en nuestra vida es profunda y liberadora , la perdonar a los otros nos quitamos un saco de malas energías que abren la puesta a enfermedades físicas y mentales . al otro tu perdono no le es útil , a ti si porque recupera y sana tu corazón herido ,pero sobre todo perdónate a ti mismo  por haber permitido que te hagan daño .
  en muchas ocasiones  lo he repetido 
 
El perdonarte por tus juicios, generalmente libera la carga negativa que tienes en contra de ti o de la situación que tratas.
Para comenzar el proceso, puedes simplemente decir: “Me perdono por juzgar…”
Las declaraciones de perdón pueden ser muy generales: “Me perdono por juzgar a mi madre.” Sin embargo, si no experimentas la liberación del juicio, tal vez te ayude ser más específico: “Me perdono por juzgar a mi madre por no comprarme el par de zapatos que yo quería.” O lo que más convenga a tu problema , “ A mi marido , a mi hijo , a mi amiga , al jefe o jefa “
Es un ejercicio sencillo y eficaz , como todo cuesta tiempo , pero si escribes tu frases y las recitas para ti como una letanía mientras , paseas , limpias o realizas tareas mecánicas , notaras la trasformación.
Me parece que es absurdo meterse voluntariamente en el ataúd con un muerto, condenarse por el delito que otro ha cometido o enfermar cuando podemos estar sanos , mas nos vale ser como los niños ,levantarnos y continuar 
 jugando. 



por Circe
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Es un sistema de auto sanación y  búsqueda personal ,
buscando esa parte divina que nos conecta con el todo
, y el todo incluye lo que creemos vivo y lo que creemos en otro nivel.


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