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jueves, 3 de octubre de 2013

LA GRATITUD --8





LA GRATITUD --8


El primer paso para tener todo lo que deseas está en reconocer lo que ya hay en tu vida. Hoy comenzare dando las gracias por vuestros me gusta , por cada vistazo que dais o visita que haces a mis blog ,paginas ,o perfiles y por hacerme el honor de leerme alguna vez que otra,hoy os regalo  otra audio-meditacion sobre la gratitud .
Dedica unos minutos al día a agradecer las cosas buenas que hay en tu vida y notaras que tu estado de ánimo mejora, tu buen humor aumenta y tu felicidad se incrementa y es así porque mientras agradeces es imposible que estés triste, deprimido o preocupado
Cuando eres agradecido tu autoestima crece , te das cuenta de todo lo bueno que te ha ocurrido y te está ocurriendo y tus emociones son más positivas, tu energía es mucho mayor tu equilibrio mas firme
Acostumbrate a decir” Gracias “ Hazlo con naturalidad y en cualquier momento hazlo de corazón :cuando recibes un regalo, una noticia inesperada, si haces la compra, o gestiones, siempre que te relaciones con otros . Es un primer paso
Pero si quieres usarlo como modo de sanación y evolución interior haz de gratitud un hábito para todos los días, así que reservarte unos minutos para agradecer todo lo bueno que te pasó en el día.
Con solo unos minutos al día incrementas el optimismo, aumentas la santonina , alejas el fantasma de la depresión , llenas tu reserva de la energía, de lucidez mental, de entusiasmo, y determinación,
En la vida diaria ademas el agradecimiento transforma las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones y las pérdidas en ganancias al crear efectos sociales positivos .Ya veis que pocas cosas son tan sencillas y tan poderosas como el hecho de experimentar gratitud, todo lo que produce son beneficios y ganancias .adobados con una buena salud a si que animaos lo recomiendo
Circe
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